Intensiv dynamisk korttids-terapi

Intensiv dynamisk korttids-terapi 

Jeg har netop afsluttet et grundforløb i Intensiv dynamisk korttidsterapi (forkortelsen ISTDP) hos Bjarne Thannel, cand. psych.   

Terapien handler grundlæggende om at finde ud af, hvordan vi bruger forskellige former for forsvar til at undgå at mærke vores følelser. Og hvordan vi bruger meget energi på at undgå den angst, der opstår i os, når vi ikke tillader os selv at mærke følelsen nedenunder. 

Angst og uro er så ubehagelige kropslige reaktioner, at mange vil gøre hvad som helst for at undgå det. Men det ER rent faktisk ikke farligt at mærke angst og uro – bare ubehageligt, og er vi i en tryg relation og i en tryg ramme, som fx hos en terapeut, vi har tillid til, bliver det muligt at gå på opdagelse i den følelse, der ligger nedenunder forsvaret og uroen. Og derefter  begynde at få fat i, hvad vi skal gøre med den. I sidste ende få mere livskvalitet og mere konstruktiv handlekraft.

Tidsramme cirka 1 time og pris 450,- (studerende 300,-)

Om ISTDP: 

ISTDP er en avanceret terapiform med fokus på følelsesmæssig bearbejdelse af traumer og relationelle svigt. Denne terapi giver dig mulighed for at mærke og forstå, hvad der sker i dig og dermed undgå de psykiske udfordringer, man kan have hvis man ubevidst undgår følelser og impulser, der der knyttet til svære oplevelser. 

ISTDP er i sit udgangspunkt både kropsligt forankret og oplevelsesorienteret, og derfor passer det så fint med det jeg allerede kender og bruger.

I Coronaperioden vil der IKKE være nogen fysisk kontakt mellem os, hvilket ikke er noget problem i ISTDP. Ingen kram og ingen håndtryk men mulighed for at arbejde dybt alligevel. 

Du kan skrive eller ringe til mig her 91548295/trinedupont70@gmail.com 

Mere om mig: https://www.trinedupont.dk/wp-admin/post.php?post=44&action=edit

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.