Hvordan skal jeg komme til at elske min krop?

Hvordan skal jeg komme til at elske min krop?

Vi er mange som enten nu eller tidligere har haft svært ved at elske vores krop. Jeg vil give to gode råd, selv om der er flere. De har virket for mig.
1. Begynd at nyde din egen krop. Find dig en god tantramassør, som både har indsigt og hjerterum, så han eller hun kan guide dig ind i at lære at sanse og nyde din krop. Og i stedet for at tale nedsættende om din delle på maven og begynde at lægge planer for, hvordan du kan komme af med den, så put olie på og rør den. Sans og mærk hvor blød den er, og en dag kommer din datter måske og siger: Mor, sidder du nu igen og kæler med din mave?Og rør i det hele taget ved dig selv på en bevidst måde. Tag lange bade og smør dig ind i creme. Onanér og nyd det. 

2. Og begynd også at kigge på nøgne mennesker. Meld dig ind i en vinterbadeklub eller tag på workshops, hvor mennesker er nøgne og opdag, at det kan slet ikke betale sig at sammenligne dig selv med andre. Standardmodellen eller den perfekte krop findes ikke. Vi er forskellige alle sammen, og du spilder din tid på at lede og sammenligne. Men du finder måske først rigtig ud af det, når du har set rigtig mange nøgne mennesker, for skabelonerne er i dit hoved og i Photoshop og ikke i virkeligheden.

God fornøjelse og go for it! <3

Læs også At være kvinde

Ledige tider  9 – efter skiferie

Ledige tider i uge 9 – efter skiferie

Hvad er vigtigt? Det spørgsmål må vi stille os selv ind imellem. Lige nu er skiferie med familien vigtig. Det må næring til. Også for familien. Lige som nogen gange alenetid, partid, familietid.

Ledige tider i uge 9:

Uge 9: Mandag kl. 13.15

Hvis du er i parforhold og har lyst til sammen med din partner at undersøge, hvad der er vigtigt for jer, så inviterer Jørn Uhrenholt og jeg til at sætte fokus på netop dette i parweekenden

MENINGEN MED LIVET (d. 26.-29. april)

Vi skaber et rum, hvori I kan undersøge, hvor I er lige nu i jeres liv. Individuelt og som par.

For at få kontakt til det, der er vigtigt, må vi mærke og erkende, at livet er dyrebart, og derfor må vi forholde os til døden.

Hvis vi erkender, at vi skal dø engang, kan vi måske forstå, at vi ikke må tage kærligheden for givet. Eller hinanden. Eller livet.

Det er uundgåeligt, at vi har perioder, hvor vi kun lige hænger fast i dagligdagen med det yderste af neglene, og at vi glemmer os selv og hinanden. Det er vigtigt med jævne mellemrum at tale om, hvad der er vigtigt, og hvad der ikke er. Og sammen justere. Undlader vi at gøre det, risikerer vi at ende i det, vi kalder for et jaja. Det kan minde om at køre imod et trafiklys, der står på gult. Det skaber forvirring. Skal jeg køre eller skal jeg stoppe? Skal vi fortsætte den her vej, eller skal vi stoppe op?

Vi undersøger blandt andet:

• klarhed
• ja og nej
• skam/mod
• prioriteter (mig/dig/os)
• døden
• nat alene: undersøge meningen

Vi undersøger temaerne både med krop og sind: Via massage og berøring, samtale, oplæg og meditation.

Læs mere her: LIK-Meningen med livet