Afbud til tantramassage

Afbud til tantramassage

Jeg har fået to afbud til tantramassage. Det ene er på torsdag kl. 13.00 og det andet er tirsdag d. 30.8. kl. 9.45. Du er velkommen til at læse min beskrivelse at et tantrisk møde og dernæst skrive til mig, hvis du er interesseret. Min mailadresse er: trinedupont70@gmail.com

Kærlig hilsen Trine.

Lidt om langsomhed

Lidt om langsomhed

Lidt om langsomhed

En tantramassage hos mig er ikke nødvendigvis langsom HELE tiden, men i udgangspunktet er den. Jeg starter altid i den langsomme del af mig selv, og inviterer derfor også dig ad den vej for stille og roligt at undersøge nuancerne. Det er ofte lettere at navigere og orientere sig i langsomheden. Din krop kan ligesom følge med. Når der sættes tempo på berøringerne i en massage, KAN det opleves som om, der er noget, der skal nås. Og at vi er på vej et sted hen.

I en tantramassage er der ingenting, der skal nås, og vi er ikke på vej nogen steder hen. Når du overgiver dig til det der sker, og det du mærker, oplever du det ofte, som om tiden hører op. Der er ingen tid, der er intet sted, der ER bare.

Sådan ser vores liv i almindelighed ikke ud. Vi har travlt, vi glemmer pauserne, vi synes, vi skal nå det, vi er i gang med for at nå frem til det næste. Hurtigst muligt og så effektivt som muligt. Vi kender det alle. Den måde at være i sig selv på er vældig nyttig, når noget faktisk skal gøres, men at bringe denne tilstand med ind i et tantrisk møde lukker for kontakten, til det der er.

I tantramassage – særligt hvis du kommer flere gange – kan du opdage og blive bevidst om, hvor mange nuancer der er i skalaen mellem det vilde dynamiske og det næsten stillestående.

OPDAGER du, at der ER en forskel, og at du kan være til stede i massagen (eller i livet i almindelighed) på forskellige måder, er det meget spændende at undersøge i massage. Nu ser du måske, at når der sættes mere tempo på berøringerne, bruser dit begær, og du VIL pludselig noget bestemt. Du ser det, du mærker det et øjeblik, og du slipper det igen. Og i det helt stille mærker du måske rummet inden i dig åbne sig, du falder ligesom ned i dig selv og en mere dynamisk berøring fra mig vækker dig og sender dig et nyt sted hen.

Det er her tantraen rykker sig fra oplevelse af nydelse – over hengivelse – til bevægelse – til bevidsthed.

Kærlig hilsen Trine                                                                                                       billede

Tilbagemelding fra kvinde i psykoterapeutisk forløb

Tilbagemelding fra kvinde i psykoterapeutisk forløb

“Jeg er kommet hos Trine af flere omgange med forskellige problemstillinger, bl.a. stress og depression. Jeg er altid blevet mødt med varme, empati og rummelighed. Trine hjælper mig med at rydde op i mine tanker og skille tingene ad -hvilke tanker er de sorte tanker, som vi ikke skal lytte for meget til, hvilke tanker giver ro, mening og fører til egenomsorg. Trine indgår sammen med mig i en levende dialog omkring det, der er svært for mig. Jeg føler mig set, hørt, accepteret og forstået og får lov at vende de inderste ting med en erfaren og livsklog kvinde. Hver gang jeg går fra Trine, føler jeg mig mere rolig, end da jeg kom, og føler det som om der er brikker af puslespillet i mit liv, der langsomt falder på plads. Der bliver ryddet op og ryddet ud, grædt og grint, og det er en lettelse at få lov at dele de inderste følelser og tanker med et så imødekommende menneske som Trine. Jeg kan varmt anbefale hende til alle, lige meget hvilke vanskeligheder, man måtte tumle med.”

“M”

Lidt om betingelsesløs kærlighed

Lidt om betingelsesløs kærlighed

Et af de mest betydningsfulde foredrag, jeg har hørt i mit liv, var med Peter Bastian, da jeg var 19 år gammel. Hvis en mystiker er en, der sætter ord på det, som ikke kan beskrives, så var det en mystiker, jeg mødte den aften. Det blev skelsættende for mig, fordi han satte ord på noget, som jeg genkendte dybt i mig selv, men som jeg aldrig havde hørt nogen beskrive før, og som jeg aldrig selv havde kunnet beskrive.
I dag har jeg så ligget på et tæppe på en græsplæne i Tivoli Friheden og har hørt denne samtale mellem Peter Bastian og Lars Muhl. Det blev så klart for mig, hvordan jeg har bevæget mig i mit liv siden den aften til det foredrag på Jelling Seminarium. At alt hvad der sker i mit liv lige nu, udspringer fra det sted i mig, som han beskriver. At dybt i mig er der en IKKE begrundet tillid til tilværelsen. Ufortjent, ubegrundet, gratis henrykkelse.
Og at der er betingelsesløs kærlighed. At kærligheden er primær. Ikke baseret på noget. Jeg kan ikke nærme mig kærligheden, men jeg kan lade være med at fjerne mig fra den. Den ER der, og jeg kan erkende at den allerede er der.
Peter Bastian beskriver det sådan: For at blive i kærlighedens lys er du nødt til at UDVIDE din kapacitet for kærlighed. You have to let your heart break and let it stay open. Vær sårbar. Det forhærdede hjerte må knuses. I modsætning til at lede efter erkendelser derude. Som at lade være med at kigge efter noget bestemt – på en meget blød og opmærksom måde samtidig. Og hvis der er for mange indvendinger mod øjeblikket, så kan du fjerne dig så meget fra indgangsportalen til dig fra det mystiske, så det simpelthen ikke får adgang. Af helheden finder vi ud af hvem vi er, og hvad vi kan. Og det vi er, og det vi kan, er noget som vi ikke er, eller kan, når vi er alene. At der er to slags fællesskaber: Et, der gør mig dummere, og et der gør mig til en bedre udgave af mig selv.
Den gang jeg var 19, var alt dette en vag og alligevel fuldstændig klar fornemmelse i mig, og sådan er det stadig.

Kærlig hilsen Trine.samtale mellem peter bastian og lars muhl

Jamen, er det ikke at være utro?

Jamen, er det ikke at være utro?

En mand stillede mig spørgsmålet over telefonen. Det udsprang af en konfrontation, han havde haft med sin partner, som ikke ville tillade ham at få en tantramassage. For når han blev berørt på en sanselig lystfuld måde af en anden, var det vel utroskab. Fanget i sin egen forvirring, moralske forestillinger og stillet over for et ultimatum ringede han og spurgte mig.

Jeg forholder mig ikke moralsk til utroskab. Nogen gange kan der være gode grunde til det, og måske er det endda nogen gange med til at styrke parrelationen, sådan på en sær omvendt måde. Tilføre noget nyt.  Ingenting er sort/hvidt.

I samtalen endte jeg med at sige, at utroskab måske handler om mangel på åbenhed. Om hemmeligheder og om løgne. Om alt det der sker bag ryggen på den anden. At det par der lever med åbenhed og relaterer med andre – deler og fortæller om oplevelser med andre – vel ikke er hinanden utro. Og at det par der aftaler, at det kun er de to der relaterer intimt, også har en åbenhed og klarhed, som kan beskrives som ”tro”.

Manden her havde ærligt og åbent fortalt sin partner, at han gerne vil prøve tantra. At der måske var noget at undersøge for ham. Skulle han have ladet være? Måske. Men han valgte at være åben. Tro – ikke utro. Med sin åbenhed. Jeg synes, det var modigt.

Kærlig hilsen Trine.

Sanselig erkendelse

Sanselig erkendelse

En ung mand ringede i dag for at tale om et eventuelt møde i “sanselig erkendelse”. Under samtalen blev jeg bare så glad. Han beskrev, hvordan han, når han mødte en kvinde i byen, mærkede at hun blev forbeholden i det øjeblik, hun mærkede hans underliggende vrede, hans underliggende mangel på forståelse af sig selv, hans underliggende mangel på tro på sig selv. Og at det forstod han faktisk godt, og nu ville han gerne sætte dette i bevægelse. Flytte sig. Forstå. Mærke. Og det var noget han talte med sine nærmeste venner om, og at han gerne ville booke en tid i slutningen af august, for så ville han spare op og vide, at det økonomiske var i ro og ikke ville presse ham. Hvilken klarhed, og det gav mig fornemmelsen af, at der måske er noget nyt på vej. Jeg oplever flere unge blive interesseret i at undersøge deres sanselighed, forstå sig selv bedre og stå af det ræs, vi er vidne til i arbejdsliv og privatliv. Og jeg bliver så glad for det.
Kærlig hilsen Trine                                                                                        DSC_7800

Kvindegruppen på Cafe Gaya åbner igen for nye deltagere

Kvindegruppen på Cafe Gaya åbner igen for nye deltagere

Så åbner jeg igen for nye deltagere i kvindegruppen. Denne gang et forløb på 5 onsdage. En del af de gamle deltagere fortsætter, og der er plads til 6 nye kvinder. Vi undersøger på forskellig vis det at være menneske – og kvinde – med alt hvad det indebærer  –  dog med særlig fokus på sanselighed og seksualitet.

Gruppen er for de kvinder (unge som ældre), der har lyst til at åbne sig i dialog og sansning/berøring og nærvær. Dele de tanker og følelser, der er knyttet til kroppen og det at være kvinde og menneske. At undersøge og få øje på de overbevisninger om os selv, som vi bærer rundt på. Skam har det med at opløse sig, når den kommer frem i lyset, og det bliver klart, at man ikke er den eneste, der har det sådan. Derfor virker det rigtig godt at dele det i en gruppe. Der er simpelthen flere at genkende sig selv i. I gruppen kan vi blive genkendt og genkende os selv i de andre, og vi kan opdage, at vi ikke er alene med de tanker og oplevelser vi har. Det kan sætte skub i vigtige forandringer og indre bevægelser.

Aftenerne består hovedsagelig af sanseøvelser, som alle handler om at åbne for sanselighed og bevidsthed, meditation, dans, og deling/samtale om forskellige emner, der naturligt dukker op i forløbet. Jeg leder aftenen ud fra en forståelse af, at alt bevæger sig, og at planer justeres ud fra det, som deltagerne bringer ind. Jeg deltager selv i øvelserne. Det vil altid være ok at sige nej til en øvelse, og alle øvelser foregår med tøj på.
Jeg ELSKER at afholde disse aftener. Der bliver grint, grædt, sanset og mærket. Det er noget helt særligt at mødes i dette med andre kvinder.

Datoer: 20.4, 11.5, 1.6, 22.6, 6.7.

Sted og tidsrum: Café Gaya, Vestergade 43 kl. 19.00-21.15

Pris for hele forløbet: 850. Betaling aftales ved tilmelding, og man forpligter sig til hele forløbet.
Frist for tilmelding er 14. april 2016
Skriv til mig på trinedupont70@gmail.com eller ring på 91548295 hvis du er interesseret i at høre nærmere eller bare gerne vil være med.

Jeg glæder mig til at møde dig.

Kærlig hilsen Trine <3                                                 cropped-trine31.jpg

 

Lidt om at give nøglen til sin seksualitet til en anden

Lidt om at give nøglen til sin seksualitet til en anden

(eller om selv at tro at man har nøglen til andre end sin egen)

I en tantramassage hos mig er der en klar ramme, hvor to ting gælder: Du kan sige ja og nej (ligesom jeg kan), og jeg har lederskabet. Inden for denne ramme sker resten bare. Præcis som det opstår – en lang række af øjeblikke, invitationer der inviterer ind i kontakt til dig selv. Og ind i bevægelse. I dit indre og helt konkret mellem to mennesker.

At få øje på sig selv kan være vældigt frisættende og vældigt sårbart. Måske ser du, at du længe (måske altid) har troet, at du skulle sørge for at kvinden (eller manden) blev tilfredsstillet, og at du i den forbindelse har mistet kontakten til din sanselighed.
At du faktisk ikke kan mærke dig selv længere. Og at der i dine berøringer enten er et krav om tilfredsstillelse (kan du ikke gøre lidt mere af det) eller et ønske om at tilfredsstille (jeg tror hun gerne vil have lidt mere af det). Typisk en kombination af de to. Der er 1000 måder det kan gå galt på, og det gør det da også.

I enhver historie – eller vi kunne kalde det forventning, ligger der et krav om succes. Hvad nu, hvis det ikke er så dejligt, som jeg mærker, han gerne vil have, jeg skal synes, det er (kan du mærke indvikletheden?) Skal jeg så lade som om, eller skal jeg sige sandheden.

Måske opdager du, at sådan troede du, det var, fordi nogen har fortalt dig, at sådan skulle det være. At du har ansvaret for den andens lyst.

I et tantramøde inviteres du til at slippe denne ide. Måske opdager du så, hvor uendelig stort et sanseorgan din krop er. Pludselig sættes tempoet ned, berøringen bliver måske lettere, hudens nerveceller aktiveres, og der åbner sig en helt ny måde at opleve kroppen på. Som ET stort sanseapparat. Du åbner for din sanselighed og møder dig selv i mødet med den anden.

Dette kan være sårbart, for pludselig ser du måske dig selv på en ny måde. Dit billede af dig selv ændrer sig, og du finder nye måder at forstå livet og dig selv på. Selv om du har ansvaret for din egen lyst, er du ikke alene. Så fortæl om det. Del det med mig i forbindelse med en massage eller med en partner eller en helt anden. Måske opdager du, hvordan sind og krop kan tale sammen, både inden i dig og i den kontakt, der opstår med en anden, når du fortæller om det. Måske opdager du, hvordan bevægelse i det ydre og i det indre er hinandens venner.

Kærlig hilsen Trine                                                          .nøgle

Lidt om at øge sin opmærksomhed med sanselighed

Lidt om at øge sin opmærksomhed med sanselighed

(eller sin sanselighed med opmærksomhed)

Jeg har haft to par til massage denne uge. Og hvor jeg dog elsker at invitere ind i det, der ofte bliver en kombination af par-samtale, opmærksomhedstræning, vejledning og tantramassage. Og at se de bevægelser, det sætter i gang.

Og i dag opdagede jeg igen en forskel. Denne gang var det forskellen på måden, parret ankom på, og måden de gik på. Ankomsten var let tøvende, en lille tur på 50 meter op gennem haven, kiggende rundt, måske i et forsøg på at fange og prøve at forstå, hvilket sted, de nu var kommet til. En helt naturlig måde at indtage nyt terræn på, lidt forsigtigt, afventende.

Efter 4 timer sammen så det helt anderledes ud. Ned af havegangen: ”Nej, se hønsene.” Stoppe op. ”Nej, se en kanin.” Stoppe op. Opmærksomt fik de øje på detaljerne, og fik lyst til at undersøge dem.

Præcis det samme skete under tantramassagen, hvor kvinden undersøgte selv at blive mere forfinet og opmærksom i sin berøring. At mærke sin egen sanselighed, mens hun berørte OG at finde ned i detaljen. At stoppe op og blive ved en fure i huden, en fordybning eller en forhøjning. Opdage en detalje hun ikke havde set før.

For mig er der en sammenhæng. At sætte tempoet ned og fordybe sig åbner for meget mere end en ny sanselighed i huden. Det åbner døre ud i alle andre afkroge af livet… ja, åbner livet selv.

Jeg ønsker alle en dejlig weekend.

Kærlig hilsen Trine

DSC_6823

Om at bevæge sig i sit indre rum i en tantramassage

Om at bevæge sig i sit indre rum i en tantramassage

Der er så stor forskel på, hvordan tantraen bevæger mennesker. Nogle kommer med en træt og stresset krop og oplever en opfyldning af energi, som de så går ud og aflader igen i deres hverdagsliv. Måske opdager de på et tidspunkt, at det er sådan det fungerer, at tantramassagen kommer til at fungere som en slags wellness, og at den måde, de har indrettet tilværelsen på, tærer på energien. Måske opdager de det ikke.

Nogle gange fortæller jeg, hvad jeg ser. Og en ny bevægelse sættes i gang. En bevægelse ind i bevidstheden om sig selv.

Andre har læst mine eller andres tekster og er allerede i færd med at bevæge sig mentalt. Og mødet er allerede i gang, før de ankommer. Vi starter et helt andet sted, nemlig i bevidsthed og i ønsket om at undersøge sig selv, åbne kroppen og sindet i mødet med den anden. Og åbne for en anden og ny måde at være i verden på, hvor sanselighed og opmærksomhed er nøgleord. Hvor vi ingen steder skal hen, men bliver bevidste om den bevægelse, der er.

Jeg nyder at møde mennesker. At åbne for kontakt. Også ind i historierne. Ind i det besværlige. Ind i alt det der besværliggør blot at være og hengive sig til det, der er. Det bliver aldrig kedeligt at mødes med mennesker, når hvert eneste menneske er unikt, lige der, lige den dag, og i kontakten med det der er i mig.

Mærker jeg en irritation, går jeg ind. I mig selv. Åbner lidt mere. Mærker om der er lyst til at prøve at forstå, lyst til at prøve at undersøge, lyst til at se mig selv. Ofte er der også noget at forstå for mig. Måske findes den samme lyst i den anden.

Så åbner jeg mig endnu mere.

DET er invitationen.

vand

 

Kærlig hilsen Trine.