Vandet flyder, som vandet skal

Vandet flyder, som vandet skal

Jeg er vågnet her til morges med den største taknemmelighed. Dybest set over at være i live og foranlediget af fire dage på www.nordlys.dk i Silkeborg sammen med min udviklingsgruppe og Philip Neess som kærlig vejleder. 

Det er som om, jeg endelig tjekker ind nu. Meditationerne åbner sig og kombinationen af intellektuelt at forstå, hvad der foregår, og faktisk opleve det, opstår. Vandet flyder som vandet skal, men jeg begynder først at se det nu, fordi jeg efterhånden har fået ryddet så meget op i mig selv, at jeg faktisk KAN se det, som har været der hele tiden. 

Jeg træder frem på en ny måde. Den kraft jeg fik kickstartet med tantraen i sin tid er på en måde ved at transformeres. Den er ikke mindre kraftfuld, men dens udtryk er anderledes. Mere en stille stor kraft. 

Det er, som det skal være, og det lyder måske vældig kryptisk, men føles det som det enkleste i verden. Både lige nu i dette øjeblik, og når det bryder igennem i meditationen. 

Og hvor mærker jeg det så? For det hele handler om, hvordan jeg bruger det i verden. Hjertets energi. Medfølelsens. 

Jo, det er som om det bliver lettere at se, hvad det rigtige er at gøre. Som om det bliver lettere at zoome ind på detaljen uden at miste helheden. I det små, når et barn er i uro og kaos eller en klient eller en ven er fanget i smerte. Når jeg selv er fanget i smerte. Men også når jeg fornemmer, hvad det er, jeg skal. Det er retningen, som ikke er en strategi, men mere en eksistentiel intention. Præcist hvor jeg ender ved jeg ikke. Men måden jeg bevæger mig i det på er vigtig.

Kærlig hilsen Trine

Læs: Når kraften bryder igennem:

https://www.trinedupont.dk/naar-kraften-bryder-igennem/

Intensiv dynamisk korttids-terapi

Intensiv dynamisk korttids-terapi 

Jeg har netop afsluttet et grundforløb i Intensiv dynamisk korttidsterapi (forkortelsen ISTDP) hos Bjarne Thannel, cand. psych.   

Terapien handler grundlæggende om at finde ud af, hvordan vi bruger forskellige former for forsvar til at undgå at mærke vores følelser. Og hvordan vi bruger meget energi på at undgå den angst, der opstår i os, når vi ikke tillader os selv at mærke følelsen nedenunder. 

Angst og uro er så ubehagelige kropslige reaktioner, at mange vil gøre hvad som helst for at undgå det. Men det ER rent faktisk ikke farligt at mærke angst og uro – bare ubehageligt, og er vi i en tryg relation og i en tryg ramme, som fx hos en terapeut, vi har tillid til, bliver det muligt at gå på opdagelse i den følelse, der ligger nedenunder forsvaret og uroen. Og derefter  begynde at få fat i, hvad vi skal gøre med den. I sidste ende få mere livskvalitet og mere konstruktiv handlekraft.

Tidsramme cirka 1 time og pris 450,- (studerende 300,-)

Om ISTDP: 

ISTDP er en avanceret terapiform med fokus på følelsesmæssig bearbejdelse af traumer og relationelle svigt. Denne terapi giver dig mulighed for at mærke og forstå, hvad der sker i dig og dermed undgå de psykiske udfordringer, man kan have hvis man ubevidst undgår følelser og impulser, der der knyttet til svære oplevelser. 

ISTDP er i sit udgangspunkt både kropsligt forankret og oplevelsesorienteret, og derfor passer det så fint med det jeg allerede kender og bruger.

I Coronaperioden vil der IKKE være nogen fysisk kontakt mellem os, hvilket ikke er noget problem i ISTDP. Ingen kram og ingen håndtryk men mulighed for at arbejde dybt alligevel. 

Du kan skrive eller ringe til mig her 91548295/trinedupont70@gmail.com 

Mere om mig: https://www.trinedupont.dk/wp-admin/post.php?post=44&action=edit

Corona-klarhed

Corona-klarhed

Corona intensiverer alt det, der i forvejen var besværligt, og samtidig bliver der tid til at kigge på det. 

Sikke en periode. Sikke en intensitet. Som om der lige blev sat en trykkoger på. Måske er jeg bare altid på udkig efter mulige bevægelser, og måske er det der for jeg endnu ikke er nået til det der punkt, som mange snakker om, hvor de keder sig. Ikke et øjeblik har jeg kedet mig.

Med en forfatterfar og mig som tidligere skolelærer kunne man jo tænke, at det ikke var nogen særlig udfordring med tre børn i hjemmeskole. Jer med børn har sikkert oplevet noget lignede. Pludselig bliver børnene tydelige for jer. De så at sige træder frem med de styrker og udfordringer de nu engang har. 

Det er også sket her. Vi har fået øje på hinanden. Set hinanden med et intensiveret blik for nuancer og personlige styrker og svagheder. Hvad der fungerer, og hvad der ikke fungerer. 

Og jeg har måttet kigge på min måde at være mor på. På godt og ondt. Har mediteret mig gennem gamle lag af uafgrænset mor, som ikke kunne give slip på sin teenager. Det kan jeg nu. Jeg ser mere klart, hvad der er sundt, og hvad der ikke er. Og jeg har flyttet min seng ud i mit arbejdsanneks som et led i at mærke forskellen. Og det lyder sært måske, men det er det ikke. 

Så nu har vi flyttet os igen. Min cirkusfamilie, som jeg elsker så højt, og som bevæger sig rundt i den indre manege og hele tiden skaber nye fortællinger om sig selv. 

Jeg holder åbent for samtaler i Coronaperioden. Ring eller skriv til mig, hvis du har brug for min hjælp, sparring, vejledning eller psykoterapeutisk samtale.

http://www.trinedupont.dk/psykoterapi-aarhus/

Kærlig hilsen Trine

91548295/22862746 – trinedupont70@gmail.com

Det STORE JA


DET STORE JA 

SÅ er det en uge siden, Jørn og jeg sagde goddag til 14 mennesker, der kom til DANAKILDE for sammen med os at dykke dybere i tantramassagen. 

Det fylder mig stadig med glæde og taknemmelighed at tænke på, hvordan weekenden foldede sig ud. Hvordan menneskene foldede sig ud. 

I modul 2 (et fordybelsesmodul ville måske være et bedre navn) dykkede vi ned i det store JA. Ja til lysten, ja til sårbarheden, ja til det dynamiske i massagen, som et billede på livets flow, som det spiller sig ud, når vi ikke ved, hvorhen vi skal, men tillader os at følge impulsers opståen i fuldstændig kærlig opmærksomhed mod os selv og andre. 

Wow, hvor det rykker! Det rykker ved historierne om os selv og ved vanerne. 

Dem, der var med, havde tidligere været hos os eller havde undersøgt tantramassagen andre steder, men med nogen lunde samme forståelse som os. 

At lyst har sit eget liv. 
At det er okay at nyde at berøre. 
At vi giver på en måde, hvor der ingenting forsvinder. 
At hengivelsen er både hos giver og modtager, og når vi slipper ind i frihed, fordi vi er trygge i rammen, der er sat, og vi giver os hen – ja så kan det opleves som om giver og modtager opløses. Hvem berører nu hvem? 

Det var dét, fik vi at vide, der var anderledes hos os. 

Og det er vel meget godt, (tænker jeg stille), at man kan møde forskellige måder at undersøge lyst på, og at der inviteres på forskellige måder af forskellige kursusholdere. 

Jørn og jeg har vores måde, og hvis noget af det, du har læst her, vækker genklang i dig, så kan det være, du vil med næste gang, vi afvikler et kursus. 

Vi afholder igen MODUL 1: Den 26.-28. juni OG igen den 14.-16. august 2020. 
Links:

https://www.facebook.com/events/610634196175438/

https://www.facebook.com/events/217128119427007/

Kærlig hilsen Trine og Jørn 

To kommende weekender med introduktion til Tantramassage

I efterdønningerne af den smukkeste weekend sammen med 12 mennesker er vi nu klar med endnu to weekender, hvor du/i kan dykke ned i kontakt, sanselighed, sårbarhed, nærvær og fællesskab med os. Modul 1 er en introduktion til Tantramassage, og du har mulighed for at være med enten d. 26.-26. juni eller den 14.-16. august. Danakilde danner igen den aller smukkeste ramme <3 
Kærlig hilsen Trine og Jørn

Den 26.-28. juni https://www.facebook.com/events/610634196175438/

Den 14.-16. august https://www.facebook.com/events/217128119427007/

What a day

What a day! ☺️

Jeg er stolt og taknemmelig over, at Jørn og jeg er i stand til at skabe en ramme, hvor lyst, kærlighed og sårbarhed kan rummes. Vi fik så mange fine tilbagemeldinger om nye åbninger i de 12 smukke mennesker, som tog rejsen med os på Danakilde her i weekenden. 

Og i dag har jeg så min første artikel i fagbladet Tidsskrift for psykoterapi. At få lov til at skrive om hvordan vi arbejder med klienter på en måde, hvor seksualitet ikke er farligt. Jamen altså, det er stort at blive rummet – også i det. 

Og så en mail med et ja til som (vist nok) eneste ikke-akademiker at få lov til at deltage i et kommende grundforløb i ISTDP (emotionsfokuseret korttidsterapi) med opstart om en måned.  🙏😄

Så snart jeg modtager Pdf-fil med artiklen, lægger jeg den ud her.

Kærlig hilsen Trine