Månedsarkiv: november 2018

Nye fordybelsesgrupper for kvinder fra januar til juni 2019

Nye fordybelsesgrupper for kvinder fra januar til juni 2019 (11 gange)

Nye fordybelsesgrupper for kvinder fra januar til juni 2019 (11 gange)

2018 har været vildt, kraftfuldt, sårbart og fantastisk. Jeg folder drømme ud om at stå med det, der er, fortæller min personlige historie i mit foredrag ”I medgang og modgang”, arbejder med mennesker og mig selv. Og jeg elsker det. Ikke mindst er mine kvindegrupper en kæmpe gave for mig. Og nu åbner jeg igen for tilmeldinger til det første halve år af 2019. Velkommen <3

Vil du fordybe dig sammen med andre kvinder? Gå dybt både i det følelsesmæssige, instinktive og mentale. Have et sted hvor du kan dele dine tanker og følelser med andre kvinder hver anden uge gennem et halvt år. Undersøge din sanselighed og det at være menneske og kvinde. Sandsynligvis rykke dig langt på kort tid, fordi det ganske simpelt er udvidende på mange planer at spejle, dele og udfordre sig selv – sammen med andre kvinder.

Jeg elsker at arbejde med kvinder og har nu gjort det kontinuerligt i 3 ½ år. Jeg trækker på min terapeutiske uddannelse fra Psykoterapeutisk Institut i Århus, min baggrund i tantraen på Mahamudrainstituttet og senest fra meditativ praksis og personligt arbejde på Nordlyscenteret og kurser med Neel Fasting fra Vækstcenteret, og jeg skal da nok hilse og sige, at det sparker gang i kraften at få fat i sin urkvinde. Det kan mærkes i mig, og det kommer helt sikkert også til at kunne mærkes i mine kvindegrupper fremover.

Jeg har besluttet at gøre plads til 14 kvinder, idet min erfaring er, at der altid mangler en håndfuld, fordi livet er uforudsigeligt, og kvinderne nogle gange må melde fra. De gange, hvor der vil være mange kvinder til stede, vil vi lave en anderledes kort delingsrunde, og til gengæld vil der så være meget dynamisk energi at arbejde med i øvelserne.

Praktisk:

To grupper:

En torsdag aftengruppe fra 18.30-21.30 (minus to aftener som er onsdage)

Datoer: 24.1, 7.2, 21.2, 7.3, 20.3 (onsdag), 3.4 (onsdag), 25.4, 9.5, 23.5, 6.6, 20.6.

En tirsdag formiddagsgruppe fra 10.00-13.00

Datoer: 22.1, 5.2, 19.2, 5.3, 19.3, 2.4, 23.4, 7.5, 21.5, 4.6, 18.6

Sted: REGNBUEFABRIKKEN, Ørvadsvej 25A, 8220 Brabrand. Fantastiske lokaler, fri parkering, tæt ved motorvejsafkørsel og smuk natur som inddrages.

Pris: 3000,- Betaling aftales ved tilmelding (der er mulighed for betaling i rater)

Afbud: Det halve beløb tilbagebetales indtil 14 dage før opstart. Efter start refunderes beløbet ikke. Jeg ønsker af hensyn til gruppeprocessen ikke at optage deltagere på en eventuel venteliste, når gruppen først er startet.

Tilmeldingsfrist: 10. jan. 2019

Ring eller skriv endelig hvis du er nysgerrig, men i tvivl om det er noget for dig.

Mit nummer er 91548295/22862746

trinedupont70@gmail.com

Læs mere om mig her: www.trinedupont.dk

Hvad arbejder vi med og hvordan?

De fire søjler

Krop og sanselighed: Vi arbejder med dans, meditation og forskellige enkle øvelser vedr. kontakt og berøring. Alt sammen for at blive mere frie til at mærke os selv. At gøre det sammen med andre kvinder er fantastisk.

Sindet: Sindet og dets mere eller mindre hensigtsmæssige strukturer og perspektiver undersøges. Vi bliver opmærksomme på, hvilke overbevisninger om os selv, der måske holder os fra at bevæge os frit og livskraftigt i verden.

Følelser: Vi tillader os at være med de følelser, der nu engang dukker op. Og så undersøger vi, hvad der ligger på den anden side af de svære følelser og giver plads til det smukke og livskraftige.

Gruppen og fællesskabet: Gruppen heler. Jeg guider ind i samtale og refleksion og giver tilbagemeldinger til den enkelte ligesom alle i gruppen hjælper med at tage vare på hinanden. DET har enorm betydning for det trygge rum, som er nødvendigt for at vi kan undersøge alt det, vi gerne vil undersøge. Og indtil nu er det lykkes at skabe det rum.

Det bliver tydeligere og tydeligere for mig, at når vi deler sorger og glæder og livstemaer i en gruppe, er det med til at hele og sætte nye bevægelser i gang.  I alle fire søjler, som naturligt møder vi vores vaner, selvbilleder, uforløste konflikter, identifikationer og emotioner og får mulighed for at slippe det, der skal slippes eller begynde at bevæge os anderledes i det. Herfra kan der opleves en ny lethed og større bevidsthed og ro, og det kan blive lettere at bevæge sig i livet.

Jeg bygger videre på 3½ års intensivt arbejde med kvindegrupper med særligt fokus på krop og sanselighed og med en baggrund som selvstændig psykoterapeut og  tantramassør. Jeg oplever en naturlig lyst til at koble mere bevidsthedsarbejde på de kropslige øvelser. Ofte viser det sig nemlig, at meget enkle øvelser åbner for og kalder på dybe erkendelser – og at de to områder er tæt forbundne.

Cirka 1 uge før hvert møde sender jeg en lille teaser om aftenens overskrift, som så kan arbejde i dig, indtil vi samles.

Kærlig hilsen Trine.                                                DSC02062

 

Har dit syn på kærlighed ændret sig hen ad vejen?

Har dit syn på kærlighed ændret sig hen ad vejen?

Har dit syn på kærlighed ændret sig hen ad vejen?

Spørgsmålet kom fra en deltager til mit foredrag i går aftes i København. Her på vej hjem i bussen pusler det stadig i mig.

For har mit syn på kærligheden ændret sig for mig, eller er det bare blevet klart for mig, hvad kærlighed er for en størrelse, nu hvor jeg har fået pudset brillerne? Fået de mest fedtede pletter tørret væk: Angst for at blive forladt, frygt for ikke at blive forstået, vrede og frygt for forandringer. Hvor skal det hele ende?

Uanset, hvad svaret er, har jeg i hvert fald opdaget en del undervejs på min rejse de sidste 9 år. Jeg har opdaget, at hvis jeg prøver at forstå min elskede – i stedet for hele tiden at ville have ham til at forstå mig – Ja, så sker der noget. Så åbner jeg hjertet for ham. Så ser jeg hans smerte og de ressourcer og alt det uudfoldede, der ligger gemt i ham. Bliver jeg i stedet for ved med at gentage mit mønster fra barndommen, hvor jeg ikke følte mig hørt og forstået og talte højere og højere som årene gik: SÅ HØR MIG DOG – Ja, så hører jeg i hvert fald ingenting. Og det han siger, bliver til det, jeg skal forsvare mig imod. Kritik. DU FORSTÅR MIG JO ALLIGEVEL IKKE. Og så kører spiralen. Ned.

Når jeg prøver at forstå ham, begynder det også at give mening. Det jeg hører. Det giver mening, fordi jeg forstår sammenhængene. Og den mening og den forståelse bliver til et slip i mig ind i tillid til, at det hele vil finde en vej. En ny vej og nye bevægelser. At det er MIG, der skal lære at blive bevægelig i livet, og ikke livet der skal tilrettelægges i de rette folder, for at jeg kan gå en bestemt vej.

Og så handler kærlighed om frihed. Vi kan blive så optagede af at blive fri, at vi glemmer at vi ER det. Og at den anden er det. Ingen kan give mig min frihed, når jeg allerede ER fri. Men vi er også forbundet, så det er ikke en løssluppen frihed, der handler om, at jeg så kan gøre præcis, hvad jeg har lyst til. Jeg må have den anden med. Ikke for at give mig lov, men fordi den anden og jeg er forbundet. Og man hugger ikke sin egen hånd af.

Og kærlighed rimer på ærlighed. No bullshit. Ikke flere hemmeligheder. Ikke længere ikke sige det der er. Sige det, jeg ikke tør sige. Allermest det.

Og handlen. Mig der kigger på mine egne reaktioner og på min fod, der gør ondt, fordi jeg i arrigskab hamrede den ind i døren. Se dét som mere end blot en energiudladning, som så straks derefter skaber nyt rum til ophobning af ny energi. Som så kan udlades. Hvis jeg kan stoppe dén terror, så jeg forstår, hvad den ømme tå vil mig, så åbner det for forløsning. Men vi vil så nødigt slippe vores identifikation med smerten og de negative emotioner. Den energiudladning. Den er så fristende.

GØR jeg ikke noget, så SKER der ikke noget. Og så ER der ikke noget. Der må være overensstemmelse mellem det jeg siger, og det jeg gør. Ingen ønsker at ende som familieterapeuten, der vejleder forældre, og selv ikke kan skabe en tillidsfuld relation til sine egne børn.

Den frie essentielle følelse ligger ind bagved bøvlet. Er du misundelig, så begynd at nyde. Er du bange, så mærk din taknemmelighed. Og handl på det i stedet for. Så er chancen for kærlig kontakt med den anden meget større.

IMG_E2016