Fordybelsesgruppe for kvinder – hvad laver vi egentlig?

Fordybelsesgruppe for kvinder – hvad laver vi egentlig?

Fordybelsesgruppe for kvinder – hvad laver vi egentlig?

dansebillede

Jeg er så vild med at lede kvindegrupper, og jeg håber, at jeg kan fortsætte arbejdet i mange år endnu. Nogle ringer og spørger ind til, hvad vi egentlig laver. Det afhænger HELT af gruppen, hvad og hvordan temaerne viser sig.

Men her er de overskrifter, vi har været omkring i løbet af det sidste halve år i nuværende gruppe. Helt overordnet handler det om at dele med andre kvinder. I fordybelse, i kontakt med sig selv og andre, sanselige kropslige øvelser, meditation, refleksion og dans.

Yderligere beskrivelse og praktiske info kan du se i fanen “Kvindegrupper og workshops”

En uge før hvert møde sender jeg en teaser og en lille (frivillig) opgave til deltagerne, som de kan gå og undersøge i sig selv, til vi ses ugen efter.

1. AT KOMME TIL STEDE
– med sig selv og som del af gruppen og om den rejse vi starter sammen.
En lidt længere runde om hvem I er, og hvad der får jer til at ville være med i gruppen (eller fortsætte – for dem som gør det) Kvindegruppen som ”rum”. Hvad er det?

2. LYST OG SEKSUALITET – del 1
For mig har det været (og er stadig en rejse) at lære mig selv og min krop at kende, og jeg oplever det som meget frisættende, når jeg tør at dele det med andre kvinder. I guides ind i trygt at kunne dele med hinanden.

3. LYST OG SEKSUALITET – del 2
Vi er seksuelle væsener. Vi undersøger kontakt til den lyst i os, som ikke nødvendigvis har et mål.

4. – 5. gang: ARKETYPER: Barnet, offeret, den prostituerede og sabotøren. Vi undersøger på forskellige måder arketypernes lys og skyggesider i os selv. Hvor kan der kastes mere lys?

6. Vi undersøger KVINDELIGHED – hvad er kvindelig autoritet for en størrelse?

7: LIVSKRAFTEN OG ENERGI – del 1: Kontakt til vejrtrækning og det instinktive lag (de nederste chakraer) – inspireret af et kursus jeg var på med Neel Fasting om tantra. Øvelse: AT STÅ DRAGE

8. ÆRING AF DET KVINDELIGE del 1: Vi laver et æringsritual og giver kærlig opmærksomhed til hinanden.

9. ÆRING AF DET KVINDELIGE del 2: Vi udvider ritualet.

10. INDRE LEDERSKAB del 1: Hvad skal der til? Hvor vil jeg gerne tage mere lederskab i mit liv? Vi undersøger det i forskellige øvelser.

11. INDRE LEDERSKAB del 2: Vi undersøger det videre…

12. AFRUNDING og AFSKED: Hvad bevægede sig i mig, og hvad tager jeg med videre? Delinger og tilkendegivelser og tak <3

Jeg håber det giver dig et indtryk af indholdet, og at du får lyst til at være med.

Kærlig hilsen Trine

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *